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Mit dem Rennrad auf der Straße oder doch lieber auf dem gemischten Rad-/Fußweg? Dieser Check-In geht der Frage nach, ob es nicht besser wäre mit dem Rennrad generell auf der Straße zu fahren. Warum auch nicht, schließlich wollen wir mit dem Rennrad ja auch nur schnell von A nach B kommen, oder nicht?
Ab wieviel Grad läufst du nicht mehr in kurzer Hose? Hast du dich trotzdem schonmal gefragt, warum einige das auch bei Minusgraden machen? Diese Woche beschäftige ich mich mit dem Thema kurze Hose im Winter – oder auch – Alarm für die Style-Polizei.
Sollten ambitionierte Amateure und Amateurinnen nicht generell als Profisportler oder Profisportlerin behandelt werden und daher auch in der Pandemie eine Sonderbehandlung bekommen?
Es ist eine Frage, so alt wie das Trainergeschäft selbst. Was bringt dir ein Trainer? – Noch dazu, wenn du vielleicht nicht auf höher, schneller, weiter trainierst, sonder einfach fit und gesund sein willst. Ich habe mich der Frage im Rahmen einer Blogparade gewidmet und gebe dir gleich noch ein paar Tipps mit, wie du einen guten Coach für dich selbst findest.
Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dieser Artikel gibt der einen Überblick, der den Einstieg in diesen tollen Outdoor-Sport erleichtert.
Der letzte lange Lauf in der Marathonvorbereitung ist erledigt, jetzt steht im Trainingsplan für den Marathon nur noch Tapern und am Ende die Früchte der Arbeit ernten. Vielleicht bist du einer von über 40.000, die beim BMW Berlin Marathon dabei sein werden und vielleicht ist es für dich der erste Marathon überhaupt. Ich möchte dir heute 5 Tipps basierend auf unseren 8 Starts beim Berlin Marathon geben, wie dein erster Marathon der schönste überhaupt wird. Egal ob in Berlin oder bei einem anderen großen Herbstmarathon.
Heute möchte ich mit einem unangenehmen Thema um die Ecke biegen. Wer unsere Social Media Berichterstattung zu Hannahs Finish beim Ultra-Trail Lamer Winkel verfolgt hat, hat sicher gemerkt, dass wir nur so semi zufrieden waren.
Besonders ich als Hannahs Trainer habe mir nach dem Rennen so meine Gedanken gemacht.
“Als Marathonläufer musst du nicht beweglich sein, du musst nur schnell laufen können.” oder “…ohne mein vieles Pilates-Training könnte ich keinen Triathlon mehr machen” – Was stimmt? Wieviel Mobilität brauche ich für meinen Ausdauersport und wie misst man eigentlich Mobilität? Um all das soll es in diesem Artikel gehen. Ich möchte dir nochmal die Maßeinheit für Mobilität vorstellen, wie sie bei den Ausdauer-Coaches genutzt wird
Heute gibt es in unserem Blog mal etwas ganz neues. Eine Buchrezension. Ich habe das Erstlingswerk von Lotta und Schorsch „Der Triathlon Einstiegs-Guide“ für dich gelesen und möchte dir heute erzählen, ob du es auch lesen solltest.
Beweglichkeit (engl. movement) ist ein häufig vernachlässigtes Thema im Ausdauersport. Bei vielen hat sich mittlerweile herumgesprochen, dass die Kräftigung des Stützapparates, also gezieltes Krafttraining, wichtig ist. Aber eine ausgesprochene Beweglichkeit? In Deutschland scheint das Thema „movement“ generell keine zentrale Rolle zu spielen. wichtiger sind immer Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Im heutigen Blogpost möchte ich dir […]
50 Tage Pille absetzen – mein erstes Fazit28. Mai 2021 - 12:54
Zyklusgesteuertes Training: Die Pille muss weg!10. April 2021 - 20:14
Befreit die Rennradfahrer*innen und lasst sie endlich auf die Straße23. Februar 2021 - 21:32
Check-In – Team kurze Hose im Winter, weiß man da schon genaueres?23. Januar 2021 - 23:46
