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Expertenwissen ist in der heutigen Zeit einem ständigen Wandel unterzogen. Auch wenn Erfahrung und ein breites Wissen wichtige Grundbausteine sind, ist es dennoch möglich, den Status als Expert:in zu verlieren, wenn man sich nicht kontinuierlich mit dem Thema auseinandersetzt und weiterbildet. Selbstkritik, Offenheit für neue Erkenntnisse und die Bereitschaft, dazuzulernen, sind daher wichtige Eigenschaften, um glaubwürdig zu bleiben.
Carbon Laufschuhe sind in der Laufszene beliebt und werden für ihre Leistungsfähigkeit gepriesen, insbesondere auf der Jagd nach Bestzeiten. Dabei fehlt es an Studien, die das für Hobbyläufer*innen belegen. Trotzdem werden sie vor Wettkämpfen immer wieder impulsiv gekauft und mögliche Risiken und Folgeschäden einfach ausgeblendet.
Erlebe meine Reise als Ausdauersport-Experte, der nach einer Pause wieder ins Spiel kommt. Der 2024 als das Jahr der Rückkehr zu wissenschaftlicher Aktualität und persönlicher Fitness ausgerufen hat und dich gerne auf diese Reise mitnimmt.
Der Herbst ist für Ausdauersportler:innen häufig eine Übergangszeit. Spätestens nach dem Herbst-Marathon geht es für die meisten in die Off-Season. „Off-Season“, das ist ein Wort, was viele von uns gar nicht mögen. Das klingt irgendwie wie den Stecker ziehen. Den Körper auf „off“ setzen.
Mit dem Rennrad auf der Straße oder doch lieber auf dem gemischten Rad-/Fußweg? Dieser Check-In geht der Frage nach, ob es nicht besser wäre mit dem Rennrad generell auf der Straße zu fahren. Warum auch nicht, schließlich wollen wir mit dem Rennrad ja auch nur schnell von A nach B kommen, oder nicht?
Ab wieviel Grad läufst du nicht mehr in kurzer Hose? Hast du dich trotzdem schonmal gefragt, warum einige das auch bei Minusgraden machen? Diese Woche beschäftige ich mich mit dem Thema kurze Hose im Winter – oder auch – Alarm für die Style-Polizei.
Sollten ambitionierte Amateure und Amateurinnen nicht generell als Profisportler oder Profisportlerin behandelt werden und daher auch in der Pandemie eine Sonderbehandlung bekommen?
Es ist eine Frage, so alt wie das Trainergeschäft selbst. Was bringt dir ein Trainer? – Noch dazu, wenn du vielleicht nicht auf höher, schneller, weiter trainierst, sonder einfach fit und gesund sein willst. Ich habe mich der Frage im Rahmen einer Blogparade gewidmet und gebe dir gleich noch ein paar Tipps mit, wie du einen guten Coach für dich selbst findest.
Trailrunning erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dieser Artikel gibt der einen Überblick, der den Einstieg in diesen tollen Outdoor-Sport erleichtert.
Der letzte lange Lauf in der Marathonvorbereitung ist erledigt, jetzt steht im Trainingsplan für den Marathon nur noch Tapern und am Ende die Früchte der Arbeit ernten. Vielleicht bist du einer von über 40.000, die beim BMW Berlin Marathon dabei sein werden und vielleicht ist es für dich der erste Marathon überhaupt. Ich möchte dir heute 5 Tipps basierend auf unseren 8 Starts beim Berlin Marathon geben, wie dein erster Marathon der schönste überhaupt wird. Egal ob in Berlin oder bei einem anderen großen Herbstmarathon.
