pro Monat:
Unsere Leistungen:
- Ausführliches Einführungsgespräch mit Anamnese, Zielvereinbarung, Zeitbudget-Ermittlung usw.
- Strukturierter und periodisierter Jahresplan
- Speziell für Frauen: Zyklusbasierte Trainingsplanung
- Trainingsplanung mit Trainingspeaks (Dein Trainingsplan direkt aufs Smartphone)
- Erstellung von Schwimm- / Rad- und Laufeinheiten entsprechend deines Zeitbudgets und deiner Zielsetzung
- Makronährstoffempfehlung für jede Trainingseinheit
- Planung von Athletik- und Mobility-Training inkl. individuell für dich erstellte Übungsvideos
- Umplanung / Anpassung bei Bedarf innerhalb von 24h
- unbegrenzter Kontakt via Chat-Messenger mit deinem Coach
Dein Nutzen:
